Наиболее частыми причинами боли в пояснице являются заболевание, переохлаждение мышц, травмы костей, межпозвонковых дисков. Также боли в пояснице могут быть обусловлены заболеваниями органов брюшной полости, малого таза и грудной клетки.
Период обострения
Консультация с терапевтом и неврологом.
Щадящий режим: покой, без нагрузок.
Бандаж, корсет.
Прием обезболивающих при необходимости (диклофенак, кеторолак и другие).
Местное применение обезболивающих или разогревающих мазей.
Сухое тепло (пояс из собачьей, верблюжьей шерсти).
Пустырник или другие успокоительные.
При болях в пояснице, обусловленными заболеваниями органов брюшной полости, помогает дыхательная гимнастика.
Профилактика
Умеренные физические нагрузки.
Солевые ванны.
Бассейн.
Массаж.
Почему все вышеперечисленное может не работать?
Потому что это должно носить не временный характер, а постоянный. Надо менять образ жизни.