Для чего нужен массаж?
Массаж:
- устраняет застойные явления в организме, нормализует лимфоток;
- расслабляет или тонизирует мышцы, в зависимости от поставленной задачи;
- улучшает кровообращение, питание тканей и органов;
- положительно влияет на нервную систему, на регуляцию многих процессов в организме человека;
- способствует расслаблению, снятию стрессов и хорошему сну;
- корректирует фигуру и осанку.
Как действует массаж на организм человека?
По какой системе я работаю?
Общий сеанс массажа основан на авторской методике мануального терапевта и массажиста Дубровского С.В. Его подход считаю наиболее эффективным. На сеансе использую микс эффективных тахник: линейный массаж, миофасциальный, лимфодренажный, тайские приемы локтями. Массаж носит общий оздоровительный характер, не является лечебным.
Массаж лица классические, миофасциальные, микс техник, которые на мой взгляд, наиоблее эффективны и полезны.
Продолжительность сеанса?
50; 90 минут в среднем.
Курс массажа, периодичность?
Курс массажа для похудения, корректирующий, антицеллюлитный 10 сеансов, периодичность 2-3 сеанса в неделю, не чаще, так организм должен успеть обработать полученную нагрузку.
Массаж спины, общий массаж 10 сеансов 2-3 раза в неделю.
Курс массажа лица 10 сеансов, через день, 2-3 раза в неделю.
Для тех, кто приходит убежденный, что ему нужно 10 дней массажа вподряд, тоже добро пожаловать -).
Возможно ли похудеть при помощи массажа?
Да, можно и нужно. Массаж способствует похудению, при помощи массажа можно скорректировать фигуру. Следует помнить, что если Вы желаете получить хороший результат и поддерживать его, то в дополнение к массажу необходимо следить за питанием, физическими нагрузками, во всем должна быть умеренность и стабильность.
В корректирующем массаже любой зоны сначала приступаю к работе с животом и крестцом, по времени занимает 10 минут. Это нужно для того, чтобы эффект от корректирующего массажа был максимальным. Жир и шлаки не уходят в никуда, они выводятся из организма посредством мочеиспускания, дефекации, выделяются с потом. Именно поэтому в начале сеанса прорабатываю область ЖКТ и пояснично-крестцовую зону. Благодаря такому подходу ускоряется, улучшается обмен веществ в организме, ненужные вещества выводятся быстрее и легче.
Массаж лица или фейс-билдинг?
И то, и другое. Прекрасно дополняют друг друга.
Почему я не веду инстаграм, вк и другие социальные сети?
Для меня комфортен минимализм в рекламе. Предпочитаю метод "сарафанного радио".
#массажвопросответ
#массажаделия