"У вас что-то с нервами, поэтому что-то с сосудами" шутят доктора.
Вегето-сосудистая дистония - это нарушение в сосудистой системе организма, которое приводит к недостаточному снабжению тканей и органов кислородом. Другое название этого заболевания "нейроциркуляторная дистония".
Проявления вегето-сосудистой дистонии (ВСД) можно купировать длительно принимая препараты, назначенные врачом. Альтернативный способ - это поддержание здорового образа жизни.
Рекомендации по ЗОЖ:
- систематические пешие прогулки на свежем воздухе,
- умеренная физическая нагрузка,
- контрастный душ ежедневно,
- посещение бассейна,
- прием солевых ванн,
- пересмотр мышления, развитие стрессоустойчивости,
- можно пропить курс пустырника в период обострения (не вызывает привыкания и не дает побочных эффектов в отличие от других препаратов);
- массаж положительно влияет на нервную систему.